ได้ แต่ห้ามกินเยอะเกินไปนะคะ
ไม่ควรกินเกิน 1-2 เม็ดต่อครั้ง (ไม่เกิน 100 กรัมต่อวัน) และไม่ควรกินบ่อย
คนท้องที่มีภาวะ โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ไม่ควรกินทุเรียนนะคะ อาจส่งผลต่อสุขภาพของแม่และลูกได้
คำตอบคือ ได้ แต่ต้องกินในปริมาณที่เหมาะสม ทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีแคลอรี่และน้ำตาลสูง จึงอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด โดยเฉพาะในคุณแม่ที่มีภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ทุเรียนไม่มีสารอันตรายที่ทำให้เกิดปัญหาโดยตรงต่อทารกในครรภ์ หากรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์
แม้ว่าทุเรียนจะเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง แต่ก็มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ ได้แก่:
แม้ว่าทุเรียนจะมีประโยชน์ แต่ก็ต้องระวังข้อเสียที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่:
หากคุณแม่ต้องการรับประทานทุเรียน ควรปฏิบัติตามแนวทางดังนี้:
แพทย์และนักโภชนาการมักแนะนำให้คนท้องรับประทานอาหารที่หลากหลายและสมดุล หากต้องการกินทุเรียน ควรบริโภคในปริมาณที่พอดี และปรับให้เข้ากับแผนการรับประทานอาหารของตนเอง สำหรับคุณแม่ที่มีภาวะสุขภาพเฉพาะ เช่น เบาหวานขณะตั้งครรภ์ หรือมีภาวะน้ำหนักตัวเกิน ควรปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจรับประทานทุเรียน
คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถกินทุเรียนได้นะคะ แต่ต้องอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม เนื่องจากทุเรียนมีน้ำตาลและพลังงานสูง ควรรับประทานอย่างระมัดระวัง โดยเฉพาะในคุณแม่ที่มีภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ หากรับประทานอย่างพอดี ทุเรียนก็สามารถเป็นผลไม้ที่ให้ประโยชน์กับร่างกายได้