ไขข้อสงสัย ให้นมลูก กินปลาร้าได้ไหม เสี่ยงต่อทารกหรือไม่

ให้นมลูก กินปลาร้าได้มั้ย มีผลกับน้ำนมหรือเปล่า?

คุณแม่ให้นมลูก ที่ชอบกินปลาร้า ซึ่งเป็นส่วนประกอบหนึ่งในอาหารประจำคุณแม่หลายๆคนอย่าง ส้มตำ สามารถกินปลาร้าได้อย่างสบายใจ หากกินให้ถูกวิธี กินให้สะอาด ถูกหลักอนามัย สำคัญมาก ทุกครั้งที่กินอาหารที่มีปลาร้า ต้องผ่านกระบวนการปรุงสุกแล้วเท่านั้น เพราะหากกินปลาร้าดิบ จะส่งผลกับน้ำนมทำให้ลูกกินเข้าไปแล้ว เกิดอาการแพ้ และท้องเสียได้ ในบางรายที่ชอบกินปลาร้าเข้าไปมากๆ ยังทำให้น้ำนมมีกลิ่นเหม็นได้อีกด้วย

ปลาร้าปรุงสุกสารอาหารชั้นดี ที่คุณแม่ให้นมควรกิน! (ในปริมาณที่พอดีนะ)

• ปลาร้าเป็นแหล่งของ โปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส และ วิตามินบี
• โปรตีน ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ
• แคลเซียม ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน
• ฟอสฟอรัส ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้น
• วิตามินบี ช่วยบำรุงระบบประสาท

ถึงปลาร้าจะมีประโยชน์ มีสารอาหาร แต่เน้นย้ำไว้ว่า ต้องปรุงสุก และทานเป็นส่วนประกอบอาหารในปริมาณน้อยเท่านั้น

อาการทารกแพ้ปลาร้า ผ่านน้ำนมแม่?

ทารกอาจแพ้ปลาร้าที่ได้รับผ่านน้ำนมแม่ได้ อาการที่พบบ่อย ได้แก่:

1. อาการทางผิวหนัง

• • ผื่นแดง ตามผิวหนัง
  • ลมพิษ
  • ผิวแห้ง
  • อาการคันตามผิวหนัง

2. อาการทางระบบทางเดินอาหาร

• • อาการท้องเสียในเด็กทารก
  • ปวดท้อง อาเจียน
  • อาการท้องอืดในเด็กทารก
  • ตดบ่อย

3. อาการอื่นๆ

• • หายใจลำบาก หายใจมีเสียงครืดคราด
  • มีอาการไอ
  • น้ำมูกไหล
  • ไม่สบายตัวร้องไห้
  • ง่วงนอนบ่อยผิดปกติ

หากสงสัยว่าทารกแพ้ปลาร้า ควรหยุดทานปลาร้าและสังเกตอาการของทารก หรือหากทารกมีอาการแพ้รุนแรง เช่น หายใจลำบาก บวมหน้า ลำคอ หรือลิ้น ควรพาทารกไปพบแพทย์ทันที

ข้อควรระวัง แม่ให้นมลูก แล้วกินปลาร้า?

อย่างที่บอกว่าแม่ให้นมลูกสามารถกินส้มตำได้ แต่ต้องมีข้อควรระวังในการเลือกกินปลาร้า ดังนี้

• ความสะอาด : เลือกปลาร้าที่สะอาด ปราศจากสารเคมี และปรุงสุกก่อนทาน
• ปริมาณ : ทานในปริมาณที่เหมาะสม ไม่ควรทานมากเกินไป
• โซเดียม : ปลาร้ามีโซเดียมสูง ไม่ควรให้ลูกกินปลาร้าบ่อยๆ
• สารก่อภูมิแพ้ : หากลูกมีอาการแพ้ เช่น ผื่นแดง คัน หายใจลำบาก ควรหยุดให้ลูกกินปลาร้าทันทีและปรึกษาแพทย์

คุณแม่ให้นมลูกที่ชอบกินปลาร้า ดีใจกันเลยทีเดียวที่สามารถกินปลาร้าได้ อย่างที่บอกไปแล้วว่าถ้าระมัดระวังในการกินตามที่เราแนะนำละก็ ก็จะส่งผลดีต่อทั้งแม่ และลูก เพราะของหมักดองเหล่านี้ กินมากไปก็ให้โทษ ก่อเกิดโรคต่างๆได้ ป้องกันไว้ก่อนสบายใจต่อสุขภาพลูกน้อย